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关节病型牛皮癣是牛皮癣中较为严重一种,除红斑、皮屑外,更会给患者的关节带来损害.有些患者有手指关节扭曲、僵直,严重的可引起患者行动困难,更甚者引发关节坏死,需要进行截肢.那么关节病型牛皮癣患者该怎么预防和保护关节?
一:关节病型牛皮癣患者减轻关节负担.肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生,故肥胖者应积极减轻体重.平时生活中应注意减轻关节负重,提东西最好不要超过3公斤,并尽量避免爬高或搬重物等.
二:关节病型牛皮癣患者尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小,并适合自己的锻炼方式.特别是已患有骨性关节炎者,更要注意避免负重的锻炼, 如长跑、登山和频繁上下楼梯,以及扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼.
三:关节病型牛皮癣患者注意保护关节,防止受潮受凉等不良刺激.
四:关节病型牛皮癣患者注意营养平衡,多食富含胶原蛋白和钙的食品, 如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂,以确保骨关节代谢的正常需要.
关节病型牛皮癣患者一定要注意保护好自己的关节,尤其是老年关节病型牛皮癣患者.
一:关节病型牛皮癣患者减轻关节负担.肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生,故肥胖者应积极减轻体重.平时生活中应注意减轻关节负重,提东西最好不要超过3公斤,并尽量避免爬高或搬重物等.
二:关节病型牛皮癣患者尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小,并适合自己的锻炼方式.特别是已患有骨性关节炎者,更要注意避免负重的锻炼, 如长跑、登山和频繁上下楼梯,以及扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼.
三:关节病型牛皮癣患者注意保护关节,防止受潮受凉等不良刺激.
四:关节病型牛皮癣患者注意营养平衡,多食富含胶原蛋白和钙的食品, 如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂,以确保骨关节代谢的正常需要.
关节病型牛皮癣患者一定要注意保护好自己的关节,尤其是老年关节病型牛皮癣患者.
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